Спорт - здоровый образ жизни

Чем полезен и почему важен спорт для детей дошкольного возраста?

✅Спорт - неотъемлемая часть жизни здорового человека, который заботится о своём будущем.
✅Занятия спортом с детьми дошкольного возраста формируют их позитивное отношение к собственному здоровью, помогают в организации деятельности и досуга, в поиске места в жизни.
✅В дошкольном возрасте для организма ребёнка особенно важны сон, питание, гигиена, распорядок дня и активный образ жизни.

Чтобы привить ребёнку здоровый образ жизни, родители сами должны следовать правилам ЗОЖ.
Например, летом можно устроить велопрогулки, катание на самокате, роликах, игры в футбол, волейбол, баскетбол. Ходите также вместе в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы. Зимой катайтесь на санках, коньках, лыжах. Это не только хороший метод воспитания и развития ребёнка, но и прекрасная возможность сплотить семью.
Физическое воспитание ребёнка – не простое дело. Для того чтобы добиться успеха, взрослым надо много знать и уметь.
Двигательная активность – главный источник и побудительная сила охраны и укрепления здоровья, совершенствования физических и интеллектуальных способностей маленького ребёнка. Дошкольник познает мир, осваивает речь, пространственно-временные связи предметов и явлений при помощи движений. Их развитие составляет центральную задачу физического воспитания.
Для малыша-дошкольника двигаться так же естественно, как дышать, есть, пить, спать. Его организм крепнет, движения делаются более четкими, уверенными, быстрыми. Лучше постараться направить эту подвижность в нужное русло, использовать её для формирования жизненно важных навыков. Движения необходимы ребёнку, так как они способствуют совершенствованию его физиологических систем и следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма. Таким образом, интенсивность физического развития детей, их здоровье зависят от двигательной активности.
Физическая культура - прекрасное средство от болезней. Оздоровительные занятия для детей младшего возраста включают многие элементы отдельных видов спорта и по мере взросления детского организма помогут ребёнку с успехом включиться в отдельные виды спорта в соответствии с возрастными критериями допуска в спортивные секции. Сначала дети проходят начальную подготовку, а затем переходят к занятиям с допуском к спортивным соревнованиям.
Необходимо сочетать физкультурные занятия с закаливающими процедурами, что способствует совершенствованию терморегуляционного аппарата и системы иммунной защиты.
Регулярность физических нагрузок, способствует нарастанию резервных мощностей организма ребенка.

Чего нельзя делать в дошкольном возрасте?
Нельзя навязывать упражнения, которые явно не нравятся малышу.
Занятия должны находить эмоциональный отклик в душе ребёнка, тогда и результаты будут налицо.
     «С какого возраста, и каким видам спорта можно обучать детей дошкольного возраста?» — с таким вопросом часто обращаются родители к спортивным тренерам. И, нередко удивляются, когда слышат в ответ: «Давно пора!» Разумеется, о настоящем спорте в дошкольном возрасте ещё рано говорить, но различные виды игр и развлечений с элементами спорта вполне доступны детям 3-7 лет.
Все родители хотят видеть своих детей здоровыми, весёлыми, хорошо физически развитыми. Поэтому, одновременно с заботой о чистоте тела и с удовлетворением потребностей в пище, необходимо создавать условия для реализации потребности в активных движениях, которые повышают устойчивость к заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма. 
Чем раньше и прочнее усвоит ребёнок азбуку физической культуры и научится заботиться о своём здоровье, тем реже и позднее придётся ему сталкиваться в будущем с врачами. 
 

Воспитатель Вазиева Ю.Н.